ヒント– category –

家族だから何を言っても大丈夫。家族だから遠慮しなくていい。 そう思っていませんか？ 実は、多くの家庭で起きている問題の根本には、この「家族だから」という思い込みが潜んでいるかもしれません。 最近、周りの夫婦の話を聞いていて、ハッとすることが...

習慣を変えたいと思っても、なかなか続かない。そんな経験、ありませんか？ でも大丈夫。実は習慣化には、身体の持つすごい力を活用する方法があるんです。 先日、わたしに起こった出来事から、習慣化の本当のメカニズムが見えてきました。 十数年ぶりの自...

※この記事は2025年8月時点のclaudeとの対話を基にしています。 最近、AIに相談する人が増えてるらしい 最近、何でもAIに相談するという話をよく聞くようになりました。 24時間いつでも話を聞いてくれるし、どんな質問にも機嫌を悪くしたり馬鹿にしてくるこ...

周囲の期待に応えなきゃ、役割をしっかりこなさなきゃと頑張っているのに、うまくいかないと自分を責めてしまったり。 不満をグチグチ言ってしまう自分がいやになってしまったり。 弱くて、完璧じゃなくて、ダメダメな自分。 …なんて、そんなふうに自分を...

わたしにとって、生涯忘れることのできない生き様を教えてくれた不思議な出来事。 そのことについて書いてみたいと思います。 あらがうことのできない大きな流れの中で 長く続いた世界的なウイルス病の流行が、やっと落ち着いてきたころのこと。 いつもの...

毎日顔を合わせるし一緒にいる時間も長くて、夫婦は気心の知れた助け合える仲ではあるけれど、逃げられない分不満もたまりやすい仲でもあります。 最近夫に対する不満がたまってきたなーと思ったら、自分を振り返るチャンスに変えちゃおう！というお話です...

話をかぶせられて、イライラモヤモヤしたことありませんか？ 話をかぶせてくる人は、何故そんなことをするんでしょう。そして話が途中で遮られてしまった不完全燃焼な気持ちは、どうすれば落ち着くでしょうか。 今回は、そのことについて考えてみたいと思...