魂の旅– category –

最近、新しいことをやる機会がありました。 やる前は、ドキドキして、息苦しくて、プレッシャーを感じてた。「大丈夫かな」「うまくいくかな」って、頭の中がぐるぐるしてたんです。 でも、いざ始まってみたら、いつの間にか冷静になってました。 終わった...

頭では「もう割り切った方がいい」と分かってる。 でも、どうしてもあきらめきれなくて「何とかできないか」と考え続けてしまう。 「もう疲れた」と言いながら、「最後にこの方法ならどうかな」と思ってしまう。 そんな時は、実はまだエネルギーが残ってる...

今週は、数週間かけて作ってたものを家族に見せて、フィードバックをもらった週でした。 振り返ってみると、自分の気持ちがどんどん変化していったのが面白かったので、書いてみます。 週の初め：ドキドキしてた 正直、めちゃくちゃ怖かったです。 何週間...

過去に経験した悩み事と同じものに、最近また悩み始めたと気づいた時。 とっくに乗り越えたはずなのに、また戻っちゃった？と、一瞬思います。 でも、これは前に戻ったんじゃない。 色んなことに悩み、乗り越える経験を一巡した後に今度はもう一段深い層で...

子どもの行動が心配、という親御さんは多いと思います。 特に思春期になると、子どもは親の知らないところでいろいろなことにチャレンジしたがるようになります。 「これやってみたい」「こういう進路に進みたい」と。 子どものやりたいという気持ちは、も...

Aさんには気軽に言えるのに、Bさんには気を使って言えない。なんでかな？ という話題から気づいたこと。 普段、Aさんは気軽に何でも言ってくる人。一方、Bさんは相手が傷つきそうなことは絶対に言わない人。 そうか！Aさんが気軽に言ってくるから、こちら...

誰でも一度は思ったことがあるんじゃないでしょうか。 「あの人がこう変わってくれたらいいのに」 「なんでわかってくれないんだろう」 家族、パートナー、職場の人、友人…。 相手を変えたい、変わってほしいと願ったこと。 でも、残念ながら他人を変える...

家族だから何を言っても大丈夫。家族だから遠慮しなくていい。 そう思っていませんか？ 実は、多くの家庭で起きている問題の根本には、この「家族だから」という思い込みが潜んでいるかもしれません。 最近、周りの夫婦の話を聞いていて、ハッとすることが...

習慣を変えたいと思っても、なかなか続かない。そんな経験、ありませんか？ でも大丈夫。実は習慣化には、身体の持つすごい力を活用する方法があるんです。 先日、わたしに起こった出来事から、習慣化の本当のメカニズムが見えてきました。 十数年ぶりの自...

※この記事は2025年8月時点のclaudeとの対話を基にしています。 最近、AIに相談する人が増えてるらしい 最近、何でもAIに相談するという話をよく聞くようになりました。 24時間いつでも話を聞いてくれるし、どんな質問にも機嫌を悪くしたり馬鹿にしてくるこ...