自分を変える– tag –

誰でも一度は思ったことがあるんじゃないでしょうか。 「あの人がこう変わってくれたらいいのに」 「なんでわかってくれないんだろう」 家族、パートナー、職場の人、友人…。 相手を変えたい、変わってほしいと願ったこと。 でも、残念ながら他人を変える...

習慣を変えたいと思っても、なかなか続かない。そんな経験、ありませんか？ でも大丈夫。実は習慣化には、身体の持つすごい力を活用する方法があるんです。 先日、わたしに起こった出来事から、習慣化の本当のメカニズムが見えてきました。 十数年ぶりの自...