魂の旅– category –

習慣を変えたいと思っても、なかなか続かない。そんな経験、ありませんか？ でも大丈夫。実は習慣化には、身体の持つすごい力を活用する方法があるんです。 先日、わたしに起こった出来事から、習慣化の本当のメカニズムが見えてきました。 十数年ぶりの自...

※この記事は2025年8月時点のclaudeとの対話を基にしています。 最近、AIに相談する人が増えてるらしい 最近、何でもAIに相談するという話をよく聞くようになりました。 24時間いつでも話を聞いてくれるし、どんな質問にも機嫌を悪くしたり馬鹿にしてくるこ...

自分が何をやりたいのかが分からない、と悩んでいる人は意外と多いと思います。 目標に向かってキラキラと活躍している人を見ると、やりたいことが見つからない自分はダメだと思ってしまうこともあるかもしれません。 でもそんなふうに思う必要は、全然な...

周囲の期待に応えなきゃ、役割をしっかりこなさなきゃと頑張っているのに、うまくいかないと自分を責めてしまったり。 不満をグチグチ言ってしまう自分がいやになってしまったり。 弱くて、完璧じゃなくて、ダメダメな自分。 …なんて、そんなふうに自分を...

わたしにとって、生涯忘れることのできない生き様を教えてくれた不思議な出来事。 そのことについて書いてみたいと思います。 あらがうことのできない大きな流れの中で 長く続いた世界的なウイルス病の流行が、やっと落ち着いてきたころのこと。 いつもの...

毎日顔を合わせるし一緒にいる時間も長くて、夫婦は気心の知れた助け合える仲ではあるけれど、逃げられない分不満もたまりやすい仲でもあります。 最近夫に対する不満がたまってきたなーと思ったら、自分を振り返るチャンスに変えちゃおう！というお話です...

話をかぶせられて、イライラモヤモヤしたことありませんか？ 話をかぶせてくる人は、何故そんなことをするんでしょう。そして話が途中で遮られてしまった不完全燃焼な気持ちは、どうすれば落ち着くでしょうか。 今回は、そのことについて考えてみたいと思...